En quête de zénitude

Vivre sereinement.

Les bienfaits de l’exercice physique sur le corps comme sur le moral ne sont plus à démontrer. Les activités que nous vous proposons peuvent vous aider à gérer votre stress et contribuer à améliorer votre quotidien.

Activités recommandées (liste non exhaustive)

PILATES : L’objectif de cette méthode est d’harmoniser votre silhouette en apportant une plus grande force intérieure ; le contrôle de la respiration, l’amélioration de la posture et la conscience du mouvement contribuent à atténuer les tensions.

SUNYATA : La profondeur du souffle favorise le relâchement dans votre ventre ; la pratique d’exercices de relaxation permet de se déconnecter des soucis, retrouver la vitalité physique et se recentrer. Votre coach vous accompagne dans cette recherche d’harmonie.

CORE FUSION : L’activité dansée, ludique, permet à votre corps de se défouler et à votre esprit de se défaire du stress de la journée.