Vivre intensément
Le sport fait partie de votre quotidien, avec ses bénéfices mais aussi ses contraintes. Votre coach saura vous entraîner de manière à améliorer vos performances tout en prévenant le risque de blessures.
Activités recommandées (liste non exhaustive)
PILATES : Par le travail sur la respiration, le centrage et le contrôle, la méthode Pilates s’inscrit parfaitement dans la préparation physique des sportifs, tout en réduisant le risque de se blesser.
RIDE ON : Un entraînement cardio-vasculaire intense et un travail en résistance vous permettront de gravir des montagnes.
CORE FUSION : Un enchaînement chorégraphique tonique, alliant explosivité, agilité et coordination, vous aidera à gagner en endurance.