A 57 ans, j’ai commencé les cours de Pilates et de Bouddhattitude en septembre 2018. Ils m’apportent un vrai bien-être et ont amélioré très nettement mes problèmes d’arthrose aux genoux et aux poignets. Les cours sont personnalisés, donc sans risque de se blesser, se pratiquent dans la détente et en petits groupes. Le Pilates est un plus certain pour les muscles profonds notamment abdominaux et m’a permis d’affiner ma silhouette, certes avec quelques efforts et de vraies gouttes de sueur… Mais mon cours préféré reste le Bouddhattitude, qui est un savant et complet mélange de souplesse, d’équilibre, de renforcement des abdominaux, pour aider le corps et l’esprit à vivre en harmonie.
Cours préférés : Bouddhattitude, Pilates
Anne M., 57 ans.