YOGA VINYASAEntraînement de yoga dynamique inspiré de l’Ashtanga yoga. L’enchaînement de postures (asanas) combiné à la respiration yogique vous amènera à harmoniser corps et esprit.
Objectifs : Maintenir et/ou retrouver un état de santé physique et mentale optimales et développer une ouverture positive dans une relation à soi et au monde.
Pour qui ? Tout individu soucieux de préserver ou développer son capital santé et son bien-être intérieur.
Bénéfices : Renforcement et assouplissement de tous les muscles du corps, apaisement du mental et des émotions, à terme stabiliser équilibre et concentration intérieure pour retrouver l’harmonie.