BOUDDHATTITUDE

BOUDDHATTITUDE

Entraînement intégral combinant des exercices respiratoires et des postures simples de yoga enchaînées de façon fluide.

Objectifs : Garder le corps dans un état de santé optimal et améliorer la concentration.

Pour qui ? Tout individu soucieux de préserver son capital santé et son bien-être intérieur.

Bénéfices : Renforcement des muscles posturaux, amélioration de la flexibilité de la colonne vertébrale, stimulation de la circulation sanguine et du système digestif.